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Sitzen im Büroalltag

 

Nackenschmerzen   vermeiden, wie?

Nackenschmerzen durch Überbelastung der Muskulatur vermeiden, wie?

Nackenschmerzen vermeiden, wie?

Nackenschmerzen resultieren aus Fehlhaltungen, einseitigen Belastungen und mangelnder Bewegung. Manche Muskeln werden überfordert, andere unterfordert, so dass eine ungleichmäßige Belastung entsteht. In der Folge verkürzen oder verhärten sich Muskeln, was Verspannungen und Schmerzen nach sich ziehen kann. Auch ein eingeklemmter Nerv kann aus Muskelverspannungen resultieren und Nacken- und Rückenschmerzen verursachen.

Nackenschmerzen im Büroalltag vermeiden

 

Unsere Muskeln sind ein komplexes Gebilde unterschiedlicher Muskelgruppen.
Die Rückenmuskelatur stützt hauptsächliche die Wirbelsäule.
Die Nackenmuskelatur ist mehrheitliche für unseren Kopf zuständig.
Unser Kopf ist mit ca. 9 kg ganz schön schwer. Wenn wir unseren Kopf gerade halten und ein bischen nach vorne geneigt haben unsere Nackenmuskel weniger arbeit.
Besonders im täglichen Büroalltag sitzen wir aber öfters verdreht, leicht schräg vor dem Bildschirm und bescheren so unseren Nackenmuskel eine Menge Arbeit.
Wird diese Arbeit zu viel, bekommen wir Nackenschmerzen. Das zieht sich dann den Arm hinunter bis ins Handgelenk. Durch das viele Klikken mit der Maus und der nicht optimalen Sitzhaltung kommt es häufig
zu Nackenschmerzen, den s. g. Mausarm und zu Sehnenscheidenentzündungen.
Wie Sie das vermeiden können? Einen ersten Schritt  dazu zeigt Ihnen unser ERGO-Coach.

Nackenstütze
Eine Nackenstütze stützt Ihren Kopf.
Sie entlasten so Ihre Nackenmuskulatur.
Dadurch minimieren Sie Ihre Nackenschmerzen.
Da heutzutage vermehrt im Home-Office gearbeitet wird,
nehmen die Telefonkonferenzen, Zoom-Calls usw. zu.
Unser Bürostuhl OE-BS-001 hat eine intregierte Nackenstütze, ideal zur Stützung des Kopfes.

 

Viele unserer Kunden sagten nachher :
"Hätte ich DAS mal früher gewußt/getan".
 Deshalb verlieren Sie keine wertvolle Zeit!!
Anruf genügt  unter 05921-7202005

 

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