Sehnenscheiden-Entzündung vermeiden, wie?
Wie Sie Ihr Handgelenk im Büroalltag schonen um eine Sehnenscheidenentzündung zu vermeiden?
Wie Sie Ihr Handgelenk im Büroalltag schonen um eine Sehnenscheidenentzündung zu vermeiden?
Wo sehr viel getippt und geklikkt wird, entstehen oft Sehnenscheidenentzündungen. Viele Sekretärinnen können ein Lied davon singen, nicht wahr?
Das tippen/klikken können wir nicht vermeiden, aber wir können unsere Arme so halten, das die Sehnen nicht überdehnt werden und so die Reizungen der Sehnen minimiert wird.
Eine sehr gute Hilfe dabei ist eine verstellbare Armlehne an Ihren
Bürostuhl.
Wie Sie Ihre Armlehnen optimal einstellen zeigt Ihnen u. a. unser
ERGO-Coach.